Kaki kita penting karena memungkinkan kita untuk bergerak. Namun, kita tidak terlalu memperhatikan kaki kita, dan sering menganggapnya biasa saja.
Itu sampai terasa sakit dan fungsinya berkurang.
Nyeri dan ketidaknyamanan kaki dapat terjadi di mana saja di kaki termasuk tumit, lengkungan, jari kaki, bola, dan tepi luar kaki. Beberapa ketidaknyamanan kaki tidak terpusat pada satu area kaki, tetapi di seluruh kaki.
Penyebab umum nyeri dan ketidaknyamanan tumit meliputi plantar fasciitis, taji tumit, memar tumit, dan patah tulang tumit.
Metatarsalgia, Morton's Neuroma, dan sesamoiditis adalah sumber nyeri yang umum pada bola kaki.
Plantar fasciitis dan lengkungan yang jatuh (kaki rata) kemungkinan besar akan menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri pada lengkungan.
Ada banyak penyebab nyeri dan ketidaknyamanan pada jari kaki. Beberapa di antaranya adalah masalah kaki paling umum yang dialami atau didengar banyak pasien. Ini termasuk: Gout, bunion, hammer toe, claw toe, tumbuh ke dalam kuku jari kaki, kaki rumput, keseleo jari kaki, patah tulang jari kaki, jagung dan kapalan.
Terkadang sumber nyeri dan ketidaknyamanan kaki tidak dapat ditemukan ke satu bagian kaki. Rasa sakit dan ketidaknyamanan tampaknya meliputi seluruh kaki. Kondisi seperti tendonitis dan neuropati adalah salah satu penyakit kaki.
Nyeri kaki memang tidak menyenangkan, tetapi ada cara untuk mengobati nyeri untuk membantu Anda kembali berdiri, mulai dari pengangkatan kaki sederhana hingga operasi .
Jenis dan sumber nyeri akan menentukan pengobatan terbaik. Kebanyakan ketidaknyamanan dan nyeri kaki dapat dirawat di rumah dengan istirahat, es, peninggian, peregangan, perendaman, pereda nyeri, dan penggunaan sepatu datar, lebar, dan pas. Jika rasa sakit dan ketidaknyamanan berlanjut, seseorang harus menemui ahli penyakit kaki untuk mengetahui kemungkinan penyebab dan pilihan pengobatan terbaik. Hanya nyeri dan kondisi kaki paling parah yang paling baik ditangani dengan operasi.
Berikut adalah pilihan pengobatan nyeri kaki yang tersedia:
- Istirahatkan kaki
- Area es kaki yang sakit
- Minum obat pereda nyeri
- Steroid suntikan
- Hindari sepatu hak tinggi
- Pakai orthotic, alas kaki atau penyangga sepatu
- Kenakan sepatu yang pas dan tidak ketat di sekitar jari kaki
- Rendam kaki di air hangat dan gunakan batu apung
- Angkat kaki
- Lakukan peregangan kaki untuk memperkuat otot, sendi dan tendon kaki
- Jalani terapi fisik
- Kenakan belat atau gips
- Rekatkan jari-jari kaki untuk memberikan dukungan ekstra
- Bedah
Seperti yang mungkin telah Anda ketahui, banyak penyakit dan kondisi nyeri kaki dapat diobati dengan mudah di rumah. Beberapa kondisi, seperti robekan tendon, patah tulang dan patah tulang, serta kelainan pertumbuhan saraf, tulang dan kaki mungkin memerlukan perawatan profesional seperti suntikan steroid, terapi fisik, dan pembedahan.
Kaki Anda penting dan sangat vital bahwa mereka berada dalam kondisi kerja yang baik, bebas rasa sakit, sehingga Anda dapat menjaga kualitas hidup Anda yang baik.
Apakah nyeri dan ketidaknyamanan kaki Anda disebabkan oleh penyakit, penggunaan berlebihan, penggunaan yang tidak benar atau cedera, buat membuat janji dengan dokter atau ahli penyakit kaki Anda sesegera mungkin untuk menghentikan rasa sakit dan menghentikan lebih lanjut, kemungkinan kerusakan pada kaki Anda.
